Egyéni sportok

Mi az, ami igazán fontos? Aminek Rólad kell szólnia! EGÉSZSÉG! Ez már kiinduló pont lehet bármihez: jó közérzet, kiegyensúlyozottság, bomba forma, magabiztosság, biztonság, harmónia..stb. Sok mindent tudunk tenni egészségünk megőrzése érdekében, ebben segítek Neked! Amiket garantáltan megszeretettek Veled, mozgás: szabadtéren, teremben; kardio, erősítés, nyújtás, aerobik, gerinctorna, kerékpár, úszás, kocogás, cross fit, tenisz, görkorcsolya, egészségtudatos táplálkozás, pozitív gondolkodás. Fitness óráim mindig jó hangulatban telnek, amelyek után a lányok (vagy akár fiúk is) szinte újjászületnek, és alig várják, hogy ismét együtt tombolhassunk 60 percen keresztül. A csoportos órák mellett a személyi edzés is fontos számomra. Egy újfajta szemléletet szeretnék átadni mindenkinek, aki úgy dönt, hogy a bizalmába fogad, és vállalja az általam irányított és kontrollált edzéseket. Mindent átadok, amire engem megtanított a sport: kitartást, alázatot, türelmet és akaraterőt.

  

Jól felszerelt pilates stúdiónk Budapest 12. kerületében található. Mozgásterapeutáink és edzőink a klasszikus talaj pilatestől, az intenzívebb változatokon át, a speciális gépes órákig számtalan pilates óraformával várják a sportolni vágyókat. A pilates kitűnően alkalmas sportolásra: kezdők és edzett sportolók számára is új kihívásokat nyújt. Kezdők számára a klasszikus talaj pilatest javasoljuk, cardio változatot a fogyni vágyók számára és gépes orbit illetve springboard óránkat az új kihívásokat kereső sporttársak részére.

  

A kettlebelpest.hu egy új életformát kínál azoknak akik állóképességüket, erejüket akarják növelni esetleg alakformálás céljából szeretne edzeni. A weboldal továbbá rengeteg lehetőséget kínál a közösségi életre is

  

Aqua Zumba - Igazi medencés party! A Zumba vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitness program. Az Aqua Zumba ennek a formulának és filozófiának a hagyományos aqua fitness gyakorlatokkal való ötvözete. Mindez új értelmet ad az élénkítő edzésnek! Az Aqua Zumba előnyei ugyanazok, mint a szárazföldi Zumbának: a dinamikus tánc fokozza a vérkeringést, csökkenti a testzsírt és a koleszterinszintet. Az aqua zumba ellazít, mentálisan edz. Minden porcikádat megmozgatja, formálja az alakod, jókedvre derít!